40代の肥満の原因と対策 TAGS: 基礎代謝 40代の肥満の原因は、基礎代謝の低下と女性ホルモンの減少にある。筋肉量も加齢によって低下し、太りやすく痩せにくい身体になるのだ。しかし、ハードなトレーニングや無理なダイエットをすれば、身体に負担がかかる。普段からの生活を …Continue reading →